『北本聖明 阿闍梨のつぶやき雑記』
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7月19日定例護摩🔥お疲れ様でした。連休でお盆の棚経出仕も始まり…また、連日福崎町も37℃越え💦全国でも毎日上位常連の小さな町です。さすがに定例護摩🔥後はノックダウンでblogの更新が大変遅くなってしまいました<m(__)m>
定例護摩🔥後半の部は特に暑く💦しかし、だれてはいけない！と思い心のスイッチを切り変えて気合いを入れ直し、声をしっかり出そうと…そう思って内陣に入りますと不思議と縦の力が込み上げてまいりました。お坊さんはお経を唱える時、基本、息を吸うより吐いている方が長いです。『息』という文字は『自』の『心』と書きます。つまり、呼吸は自身を整える。人が唯一大日如来から与えられたセルフコントロール装置と言って過言ではありません。本日21日は弘法大師お大師様のご縁日ですので密教僧が如何に呼吸を使いこなしているかを少しお話し致します。
ズバリ！心身が乱れる時、呼吸は浅い！間違いないであろうと思います。人の呼吸は1分間に約12から20回と言いますが、ご自身は如何でしょうか？気になる方はチェックしてみて下さい。人は落ち着こうとするとき必ず『深呼吸』と言います。現に脈をとり、ゆっくり息を吐いていくと脈打はゆっくりになります。論より証拠でコントロール可能なのです。
さらに密教僧が知っていることがあります。九識論です。1～5識は感覚、6識は統合意識、7識（末那識）エゴ、8識（阿頼耶識）で本体、9識（阿摩羅識）大日如来の縦のエネルギー、これが私なりの見解です。少々難しいお話しなのでわかるように簡単に説明します。この九識とは生命が物事を認識する働きである識を9種に分けたものですが、1～7までを顕在意識（人が意識できる意識）8～9は潜在意識（無意識）です。人の両意識の割合は顕在意識が約5％、潜在意識が約95％、つまり、我々人間は脳で意識できていることは、ほんのわずかでしかない、つまり1～7までの浅はかな思考に振り回されストレスを感じ呼吸を乱されていると言って過言ではありません。
悩み、迷い、これは8識の阿頼耶識（本体）が行こうとする方向を三次元の1～7で認識した意識が邪魔する為、その摩擦がストレスとなり心身の乱れとして表れます。つまりその主導者一番厄介者が8識の前の7識、末那識（まなしき）なのです。もっと簡単に言います。末那識とは頭や心に浮かぶ雑念、つまり、どうしよう…という不安感など、怒りや腹立たしさも同じく、心に勝手に湧き出てくる感情そのもの。それが末那識です。人間行動は全てこの末那識に揺さぶられていると言って間違いありません。ではこの末那識をどうすれば良いのか、それはズバリ呼吸です。そして、空海はその答えを三密としました。三密正常こそが等身大の自身です。身密を阿摩羅識、意密を阿頼耶識、この領域は潜在意識なので意識でこの領域に入れません。しかし、空海は悟っていたのです。潜在意識に割って入ることのできる場所が身体に備わっていることを…それが六識である意識、なんと口密は六識、つまり『口』言霊と呼吸が全てを整える鍵と示されています。そして、真言宗とは略名で正式名称は『真言陀羅尼宗』と言います。文字通り真言の呪を重んじ悟りへ向かう宗派なのです。
私のお加持は息を1～3回くらい『ふっ』と吐きます。何故吐くのか、自身は縦の力（大日如来または不動明王）との媒体。エネルギー路のスス払いをして、縦の力を取り込み、受者へ一気に長い気合の『え～い』との声で生命エネルギーを加持体となりぶつけます。つまり9識（大日如来または不動明王のエネルギー身密）を８識（本体の阿頼耶識へ納める意密）に、そして受者へのエネルギー誘導を口密である呼吸とご真言でコントロールしているのが私のお加持です。そのような三昧地（トランス状態）になっていると、脳からエンドルフィンが出るせいか護摩の炎に手を近づけているのに無意識な時は熱さがありません。しかし、自覚した瞬間に熱を感じます。実に呼吸の不思議です。
難しいお話をしましたが、総論です。
①心身の乱れは呼吸が浅いと思われる。
②吸うよりも吐くを心がける。我々は阿字観瞑想の阿息観というものを行いますが同じです。
③私が普段から行っている呼吸は鼻から２回短く吸って、15回頭で数えながら口より息を吐いています。
③は一日何回などこだわらず、常に時間があればそうしています。イライラがなくなり、心が落ち着いてくるはずです。自律神経を整えるのにも良いはずです。ただ、呼吸を変えるだけで末那識を落ち着かせ、潜在意識が活性化する、継続は力…是非行ってみて下さい。19日の護摩の様子をupしております。炎🔥を見ながら呼吸されても良いかもしれません。是非にご活用下さい。皆様が健康でありますことを心よりお祈り申し上げます。北本聖明 合掌
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