『北本聖明阿闍梨のつぶやき雑記』ストレス解消にはこんな時間もよし！

『北本聖明阿闍梨のつぶやき雑記』

お疲れ様です。今日は、私用で芦屋に向かいました🚙滞在時間は約一時間半程度、そして所用でしたので、移動時間の方が長く車中中心でしたが、久しぶりの第二神明、車の多さに田舎者はやや『うひゃー🚙多いなー』という感じでしたが、普段ほぼ同じ場所でのお仕事ですので、なんだかドライブ気分、天気はあまりよくなかったですが、明石海峡大橋も見えてちょっと満足でした。といわけで、結論としましては普段の思考から遠ざかりストレス発散となりました。些細なことですがこのような機会は良いことだと思います。『気晴らし』というのは大事なことです。皆様もちょっと煮詰まっているときは『環境を変える』そのようにしてみてはいかがでしょうか。脳も新しい情報が入るのに忙しくなりますから嫌な思いで紋々がちな頭から乖離（かいり）するはずです。少しお試しを！

さて、今日は運転ばかりでしたので画像がなく<m(__)m>空も撮れず(◞‸◟)でした。明日も雨模様です。そして、寒くなる💦どうぞ体調にはお気をつけ下さい。今日はこれにて！合掌

本日も『全身脱力』に努めましょう。『全身脱力』できず悶々とする方はこちらの動画をご覧ください(^^♪また、阿字観というリラックス瞑想法も行うとより良好です。気になる方はお問合せ下さい。合掌。

追伸本日YouTube登録者１１８０人となりました。YouTube考案中です。しばらくお待ちください(^^♪

住職も毎日視聴しています(^^♪継続は力となります。

住職も毎日聞き流しております。お部屋や事務所の浄化とお清めにご視聴下さい。孔雀明王ご真言

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【マインドフルネスとは】

雑念にとらわれず、自然な意識のみにフォーカスし本来自身に備わっている、豊かな心の意識を覚醒する状態に入ることです。まさしく、現代で話題になっているマインドフルネスは北本聖明の歩みです。密教を通じ、密教僧として長年歩んできた生き方です。☆ストレス軽減☆パフォーマンス向上☆直観力向上☆気力.運気UP☆邪気予防　◎自身の気質を知り幸せに歩む、真言密教を通じそのような方法を伝授しています。人生相談、運気改善、悩み事、ご相談下さい。

※2024年の新横浜・名古屋・京都・愛媛松山『開運ご相談会』の正式なスケジュールは年始頃にブログにてお知らせします。